にきびやかゆみ対策ガイド

にきびのしくみ

2011-08-19T08:56:07Z

皮膚の毛穴に異常が起こることで、「にきび」ができます。
毛穴の奥には、脂腺という器官があり、皮脂を分泌する働きをしています。
分泌された皮脂は、毛穴を経由して外へと出てきます。
しかし、ホルモンの影響を受けるなどして、皮脂の分泌が増加すると、毛穴が詰まりやすくなります。
また、角質が厚くなることでも、毛穴が詰まる場合があります。
そのように毛穴が詰まってしまう状態が「白にきび」です。
もともと、毛穴の中には「にきび菌」と呼ばれる細菌がいます。
毛穴が詰まってしまう状態「白にきび」になると、毛穴の中にいるにきび菌が増えて、炎症を引き起こします。
この状態を「赤にきび」と呼ばれています。
赤にきびになると、炎症を起こしている状態になり、治療しても皮膚に凸凹した傷が残りやすくなってしまいます。
にきびを治療するにあたって「つぶすのはよくない」と知っていると思います。
だからといって、放っておくと炎症を起こしてしまいます。
ですから、にきびの跡を残さないようにするには、白にきびの段階で治療をすることが大切です。

にきびの治療

2011-08-19T08:55:28Z

日本において、２００８年に使用が認められた外用薬「アダパレン」という薬があります。
この薬は、白にきびに効果が期待でき、毛穴の詰まりをしにくくする作用があります。
そのため、白にきびの症状を進めないようにしたり、そのまわりにも塗ることで予防することができます。
しかし、この外用薬「アダパレン」は、副作用を引き起こす場合があります。
副作用の主な症状は、「乾燥」「かゆみ」「赤み」「ヒリヒリする不快感」などです。
薬を使用開始後、２週間ほどでこのような副作用の症状がおよそ８０％人にみられます。
ですから、使用にあたっては、医師からしっかりと使用方法や副作用のことを聞くようにしてください。
また、にきびを治療する薬は、市販されているものもあります。
しかし、市販されているにきび治療の薬は、白にきびについては効果が期待できません。
それに、間違った使用をすると、皮膚トラブルを起こしかねません。
にきびに悩んでいる場合は、まず皮膚科を受診して相談することをおすすめします。
にきびでも思春期にできるものは、ホルモンの影響を受けていて、皮脂を洗い流そうとして洗いすぎると、かえって乾燥やかゆみを引き起こしまい、治療を難しくしてしまうことがあります。
そして、成人にできるにきびは、食生活や睡眠など生活習慣の乱れが原因となっているので、正しい洗顔と生活習慣を見直すことが大切です。

洗顔のしかた

2011-08-19T08:54:52Z

思春期にできるにきびは、ホルモンの影響を受けて皮脂が増加するためにできるものです。
そのため、皮脂をしっかりと洗い流そうとして、洗顔しすぎてしまうことがあります。
すると、かゆみや乾燥を起こすことがあります。
ですから、正しい洗顔のしかたを知っておくことが大切です。
●洗顔のしかた
朝と晩の２回洗顔をします。
１．顔をぬるま湯で少し濡らします。
２．石けんや洗顔料を泡だてます。
そのとき、スポンジやネットなどを用いて行うと泡だてやすいです。
３．泡立てた泡をＴゾーンに乗せます。
皮脂の分泌の多い鼻や額に泡を乗せます。
それから、顔全体へと広げていきます。
泡を広げるには、指の腹を使って、泡を転がすようにします。
４．目元、頬、口元に泡をなじませます。
皮脂の少ない目元、口元などは特に優しく行います。
５．すすぎは、１０回ほど行います。
そのときは、ぬるま湯で行います。
６．顔を拭くときは、タオルで軽く押さえるようにします。

かゆみの原因

2011-08-19T08:53:46Z

夏になると、「あせも」、「とびひ」、「虫さされ」などかゆみが起こりやすい時期です。
最も代表的なかゆみの症状が、あせもです。
汗をかくことで、かゆみが起こり、小さな赤い発疹ができます。
あせもになった場合、汗をこまめに拭くようにします。
かゆくても我慢することが大切です。
「アトピー性皮膚炎」の場合、あせもから湿疹になりやすいので、ステロイド外用薬による治療を早めに行います。
その他、汗によるかゆみは次のようなものがあります。
●汗疱
足の裏や手のひらに小さな水疱ができます。
●化膿性汗腺炎
脇の下あたりににきびのようなものができます。
●カンジダ性間擦疹
カンジダによる感染で、首や脇の下などにかゆみが起こります。
●とびひ
あせもや虫さされなどで掻いてしまい、皮膚の炎症が広がってしまいます。
かゆみが我慢できないようなときは、かゆみのある部分を冷やします。
すると、かゆみも軽くなります。
かゆいからといって、掻いてしまうと症状がひどくなってしまうことがあります。